Dieser Kurs ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Die Yoga-Positionen sind für jede und jeden zugänglich.
In dieser Lektion erwartet dich eine Kombination aus kraftvollen Hatha und Vinyasa Übungen (Flow Stile), die mit passiven Dehnübungen aus dem Yin Yoga ergänzt werden. Wir kräftigen den Körper und der Kreislauf wird angeregt.
Die meisten Männer verfügen über mehr Kraft, aber es mangelt Ihnen oft an Beweglichkeit. In dieser Lektion fördern wir ein Gleichmass an Kraft und Beweglichkeit.
Kein geeignetes Angebot gefunden? Bringe mind. 4 Personen und wir kreieren deine Yogalektion nach Wahl (Tag & Zeit nach Absprache)
Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen oder auf spezifische Körperhaltungen, Atemübungen, Meditationen eingehen? Dann ist eine eins-zu-eins Betreuung das Richtige für dich. Gerne können wir bei dir zu Hause praktizieren oder du kommst zu mir ins Studio.
Willst du etwas für das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden tun? Dann buche mich für eine Yogalektion im Office.
Möchtest du selbst aktiv werden und deine Beschwerden nachhaltig in den Griff kriegen? Dann melde dich bei mir für eine Yogatherapie-Stunde.
