Wenn man sich mit Yoga befasst, merkt man sehr schnell, dass es viel mehr ist als «nur» Körperübungen. Es ist eine reichhaltige Philosophie. Eine Philosophie die durch den Körper geht. Die Essenz des Yoga kann man nicht beschreiben, man muss sie erleben. Yoga ist für mich ein Werkzeug, um mit verschiedenen Lebenssituationen umzugehen. Wir können nicht alles kontrollieren, aber wir können selbst entscheiden, wie wir reagieren und handeln.
Seit fast 10 Jahren bin ich nun auf meinem Yoga-Weg. Angefangen mit der 200 Std. Yoga-Grundausbildung, weitergemacht mit der weiterführenden 300 Std. Yoga-Ausbildung und dann noch weitere 300 Ausbildungsstunden zur Yogatherapeutin. Seit 2018 unterrichte ich Yoga. Jeder Schritt auf diesem Weg war bereichernd, wenn auch manchmal schmerzhaft (körperlich wie emotional). Man kommt tief in den Kontakt mit sich selbst, kann Traumas auflösen und gestaute Emotionen freilassen. Die verschiedenen Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas) und Meditation helfen dabei. Die Verbindung zu meinem Körper machte eine Verbindung zu meinem Selbst erst möglich.
Während meinen Ausbildungen hatte ich das Privileg mit vielen verschiedenen Yoga-Stilen in Kontakt zu kommen. Ich habe Erfahrungen gesammelt in Hatha Yoga, Yoga nach Iyengar, Yoga nach Yesudian, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga, Anusara Yoga und vieles mehr. Meine Yogastunden sind geprägt von diesem wundervollen Mix.
Ich freue mich meine Yoga-Erfahrungen mit dir zu teilen und dich achtsam und respektvoll bei deinen Prozessen zu unterstützen.
Einen speziellen Dank möchte ich meinem geliebten Partner sowie unseren wundervollen Kindern aussprechen. Ohne ihre Unterstützung wäre mein Yoga-Weg nicht möglich gewesen.
Never ending |
Meine eigene Praxis und regelmässige Fortbildungen.
2022 - 2025 |
300h Weiterbildung zur Yogatherapeutin Yoga Veda Schweiz
.png)
2022 |
Seminar Yoga-Nidra mit Igor von Moos
2018 - 2019 |
300h Yoga TT Weiterbildung Yoga Veda Schweiz
2017 |
20h Yoga for Kids TT by GROOVYKIDS-Yoga
2017 |
Workshop Hormon-Yogakurs by Dinah Rodrigues
2016 |
200h Yoga TT Grundausbildung Yoga Veda Schweiz
